Goed eten, veel bewegen… gezond leven is best een gedoe

Nou is leven sowieso ‘een gedoetje’ volgens de vorige Denker des Vaderlands René Gude: ‘elke dag uit bed, naar school, naar je werk, een gezin stichten, ambities nastreven, iemand worden.’

Het wordt er niet makkelijker op als je ongezond eet en de hele dag op je kont zit. Het tegendeel is waar: je wordt dik, krijgt een slechte conditie en komt steeds moeilijker in beweging. Ook een gedoe! Maar dat is langetermijndenken. Lekker eten en drinken zoveel je wilt en dan op de bank hangen om mooie films te bekijken klinkt toch als een makkelijker opgave dan calorieën tellen en erop uit moeten om te gaan rennen of te gaan fatburnen in de sportzaal. Dus de kwestie is: kan je het opbrengen om voor de langetermijn te gaan?
Het maakt het allemaal een stuk makkelijker als je er lol in krijgt. In gezonde maar lekkere maaltijden en in het rennen in de regen. Want gezond eten en regelmatig sporten zijn toch wel de beste opties om het leven makkelijker door te komen.

Je naam (verplicht)

Je e-mail (verplicht)

Onderwerp

Je bericht

Delen?
Twitter
Pinterest
Instagram
RSS